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SYSTEMA – Grundlagenseminar zum Thema Systema-Ringkampf in München.
Organisator: SYSTEMA München/ Sparrings München (http://www.sparrings-muenchen.de.tl/)
Teilnehmer: Systema Praktizierende und Interessierte Teilnehmer aus unterschiedlichen Kampfsportrichtungen.
Systema erobert München!!! Erstes Systema-Seminar mit Andreas Weitzel in München war ein voller Erfolg !!!
An diesem Tag mußten 27 Teilnehmer sehr hart trainieren. Sechs Stunden Training am Stück, unterbrochen ohne Pause.
Nach einer kurzen Eröffnung wurde gleich mit der Arbeit begonnen. Im Mittelpunkt des Trainings war Ringen in der Bodenlage, Hebel und Würgegriffe. In den verschiedensten Positionen und unter allen möglichen Bewegungen und Körperhaltungen wurde versucht den Partner richtig zu kontrolieren, sich fließend mit dem Partner zu bewegen und gleichzeitig einen Hebel oder Würgegriff einzusetzen.
Gegen Ende des Tages wurde dann auch noch auf die Wurfe und Ringkampf im Stand eingegangen. Einfache und sehr wirkungsvolle Wurfe. Vor allem bei den Kombination mit Arm/Beinhebel in Bewegung.
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